Merencanakan perjalanan ke Jepang?
Manfaatkan kesempatan ini untuk menikmati pijat Jepang, salah satu pilar kesehatan nasional mereka.
Panduan kami tentang sejarah, teknik, dan etiketnya akan mempersiapkan Anda untuk menikmati pijat di Jepang dan menambah ketenangan dalam perjalanan Anda.
Dan saat Anda menjelajahi landmark-landmark ini, tetap terhubung dengan mudah menggunakan iRoamly Jepang travel eSIM, sempurna untuk membagikan pengalaman Anda secara real-time dengan teman-teman dan keluarga.
Tradisi Mendalam Pijat Jepang
Pijat Jepang, atau Anma, merupakan bagian penting dari sejarah pengobatan Jepang, dengan terapi yang memanipulasi jalur fisik dan energi dalam tubuh untuk meningkatkan kesehatan. Lebih dari sekadar relaksasi, Anma bersifat terapeutik, menawarkan penyembuhan fisik dan spiritual. Anma, yang berarti "tekan dan gosok", menggunakan tangan terapis untuk menyalurkan energi жизненной силы "ki" guna memulihkan keseimbangan dan vitalitas pasien.
Temukan Ragam Jenis Pijat Jepang
Ada beberapa jenis pijat Jepang dengan teknik dan manfaatnya masing-masing:
Shiatsu (pijat tekan jari)
• Teknik: Terapis biasanya memeriksa keseimbangan energi pasien sebelum memberikan tekanan kuat dan berirama menggunakan ibu jari dan telapak tangan di sepanjang jalur energi tubuh. Penekanan pada titik-titik tertentu bertujuan untuk melancarkan aliran energi dan darah.
• Manfaat: Shiatsu dapat meningkatkan energi, meredakan stres, memperbaiki pencernaan, dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Anma (pijat tradisional Jepang)
• Teknik: Setelah melakukan gerakan pemanasan, terapis akan memberikan pijatan bergantian antara gerakan meremas dan perkusi pada punggung serta anggota tubuh, yang dikombinasikan dengan peregangan sendi dan relaksasi otot.
• Manfaat: Anma dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah dan proses detoksifikasi tubuh, meningkatkan elastisitas kulit, serta meningkatkan kelenturan dan mobilitas.
Seitai (pijat pelurusan struktur tubuh)
• Teknik: Serangkaian peregangan dilakukan untuk merilekskan ketegangan. Kemudian, terapis memberikan tekanan dan menggerakkan sendi serta otot untuk meluruskan kembali struktur tulang dan memperbaiki mekanika tubuh yang terganggu.
• Manfaat: Seitai dipercaya dapat memperbaiki masalah postur tubuh, mengurangi nyeri kronis, dan mengembalikan vitalitas.
Refleksologi (pijat kaki dan tangan)
• Teknik: Terapis pijat akan mencari "titik aktif" – area yang sensitif atau tegang – pada kaki atau tangan, dan memijat titik-titik tersebut yang terhubung dengan berbagai bagian tubuh di sepanjang jalur energi.
• Manfaat: Refleksologi digunakan untuk mencapai relaksasi, mengurangi rasa sakit, dan mendukung kemampuan tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri.
Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Pijat Jepang
Sebelum memesan pijat Jepang, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui dan perhatikan:
Kesehatan: Jika Anda memiliki masalah kesehatan seperti cedera atau masalah jantung, beritahukan kepada terapis Anda sebelumnya.
Kehamilan: Sebagian besar jenis pijat tradisional tidak disarankan untuk wanita hamil karena teknik tekanannya.
Sampaikan: Jika Anda merasa sakit atau tidak nyaman selama pijat, segera beritahu terapis Anda. Terapis akan sangat menghargai informasi mengenai tingkat tekanan dan teknik yang paling sesuai untuk Anda.
Pertimbangan Budaya: Perhatikan adat dan norma budaya terkait pijat Jepang, termasuk kesantunan dan ketenangan yang diharapkan di area pemijatan.
Cara Memesan dan Menikmati Pijat di Jepang
Memesan layanan pijat di Jepang umumnya mudah, dan sering kali dapat dilakukan secara daring atau melalui petugas hotel. Perhatikan hal-hal berikut:
Pesan dari jauh hari:
Terutama jika Anda berada di area wisata utama, atau mengunjungi spa hotel yang terkenal.
Tentukan pilihan tempat:
Pilihlah spa kota yang terpercaya di Tokyo atau Kyoto, atau ryokan (penginapan tradisional Jepang) yang menawarkan layanan pijat di tempat.
Mengatasi kendala bahasa:
Jika Anda tidak berbahasa Jepang dan terapis tidak berbahasa Anda, pertimbangkan aplikasi atau layanan penerjemah, sehingga Anda dapat mengkomunikasikan preferensi dan memahami daftar layanan yang tersedia.
Perhatikan anggaran Anda:
Paket: Banyak spa menawarkan paket yang termasuk pijat beserta perawatan kesehatan lainnya, dan ini bisa jadi lebih hemat.
Kisaran Biaya:
Tarif dasar: Siapkan dana sekitar 3.000 yen untuk pijat selama 30 menit.
Harga Normal: 6.000-10.000 yen untuk pijat selama 60 menit, dengan berbagai teknik yang ditawarkan.
Kelas Atas: Harga tertinggi bisa mencapai lebih dari 15.000 yen, terutama di sekitar tempat wisata populer dan landmark populer Jepang, di mana spa ternama melayani warga lokal dan wisatawan yang mencari pengalaman premium.
Opsi Pembayaran: Kartu kredit diterima luas di pusat pijat dan spa perkotaan, tetapi tempat pijat tradisional atau di pedesaan mungkin hanya menerima pembayaran tunai. Beberapa tempat mungkin juga menawarkan opsi pembayaran seluler, dengan LINE Pay dan PayPay yang sangat populer di wilayah perkotaan.
Rekomendasi Pijat Menurut Tempat
Saat merencanakan pengalaman pijat Anda di Jepang, pilihan tempat dapat memengaruhi gaya dan kualitas layanan yang Anda terima. Berikut adalah panduan untuk berbagai jenis lokasi dan jenis pijat yang umumnya ditawarkan:
Spa Hotel Mewah
Perawatan yang Tersedia: Perawatan spa lengkap dengan pijat Shiatsu, Anma, dan aromaterapi.
Biaya: Anda akan membayar lebih, dengan sesi pribadi mulai dari ¥15.000 hingga ¥30.000.
Pembayaran: Kartu kredit, biaya kamar, atau pembayaran kode QR mungkin tersedia.
Spa Lokal dan Pusat Kebugaran
Perawatan yang Tersedia: Mulai dari Seitai hingga refleksologi, dan terkadang gaya Barat seperti pijat Swedia atau pijat jaringan dalam.
Biaya: Paling ekonomis, dengan harga ¥3.000 hingga ¥10.000 tergantung pada durasi dan jenis pijat
Pembayaran: Kartu kredit dan uang tunai adalah yang paling umum, meskipun beberapa mungkin menerima uang elektronik.
Studio Kebugaran Urban
Perawatan yang Tersedia: Spesialisasi khusus yang berfokus pada studio tersebut, seperti Shiatsu atau gaya modern yang menggabungkan praktik Timur dan Barat.
Biaya: Sekitar ¥5.000 hingga ¥12.000
Pembayaran: Biasanya semua metode pembayaran tersedia, meskipun beberapa mungkin hanya menerima uang tunai.
Ryokan Tradisional
Perawatan yang Tersedia: Pijat Anma atau Shiatsu adalah bagian umum dari pengalaman menginap yang menyehatkan, selain pemandian air panas (onsen).
Biaya: Harga bervariasi, tetapi perkirakan biaya tambahan ¥8.000 hingga ¥20.000 untuk pijat, atau sudah termasuk dalam tarif kamar.
Pembayaran: Umumnya tunai, tetapi beberapa menerima pembayaran dengan kartu.
Resor Onsen
Perawatan yang Tersedia: Pijat sering kali lebih terintegrasi dengan perawatan spa di sini, dengan fokus pada perawatan relaksasi yang mendetoksifikasi.
Biaya: ¥10.000 hingga ¥25.000 biasanya termasuk akses ke pemandian dan fasilitas lainnya.
Pembayaran: Umumnya kartu kredit, tetapi uang tunai dan pembayaran QR juga terkadang diterima.
Kesimpulan
Pijat di Jepang adalah seni yang kaya dan beragam, terkait erat dengan filosofi kesehatan dan kesejahteraan di negara ini. Entah Anda tertarik pada keseimbangan energi dalam Shiatsu, atau kelurusan fisik yang ditawarkan Seitai, berbagai gaya pijat ini adalah cara untuk relaksasi dan merawat diri.
Menyempatkan diri untuk menikmati pijat selama perjalanan bukan hanya meredakan otot yang tegang, tetapi juga membawa Anda lebih dekat dengan tradisi kuno yang masih hidup hingga kini.
Nikmati ketenangan yang ditawarkan saat Anda berkunjung!