巴厘岛旅行指南:景点、美食与度假建议,让你的旅程完美无缺!

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作者: Maria Gomez
Jun 27, 2025 3分钟阅读

参加一段充满探险的旅行,到印尼巴厘岛,这一行程专为首次体验岛上精华的游客打造。巴厘岛以其壮丽的风景、悠久的文化和热闹的夜生活成为热门旅游胜地. 

了解岛上有哪些活动可供体验,品尝地道的印尼美食,并深入认识其独特文化。查找适合家庭参与的活动信息,以及如何在不去库塔的情况下尽情狂欢. 

这本指南汇集了打包小贴士和旅行专家的宝贵意见,助您在这片天堂般的胜地拥有一次顺畅而难忘的体验。

顺便提醒,请记得携带iRoamly印度尼西亚旅游eSIM,以便在巴厘岛始终保持畅连状态!

印尼巴厘岛封面

巴厘岛景点概览

乌布

乌布作为巴厘岛的文化艺术中心,以郁郁葱葱的梯田、热闹的市场以及当地人精心制作的手工艺品闻名。如果你来到这里,一定不要错过所有在乌布能体验到的精彩活动,包括参观寺庙、欣赏传统舞蹈等等。

乌布猴林绝对不能错过,这里栖息着调皮的猴子,它们甚至愿意爬上你身上。这是体验岛屿风情的绝佳方式。

乌布

塔纳罗特

塔纳罗特是巴厘岛最著名的景点之一,不容错过。这个离岸巨石几百年来一直供奉印度教神灵,因此深受游客青睐(理由当然不止一种)。 

虽然这里的热度意味着你无法独享这一切,但对我来说,它始终是个亮点。寺庙面向西方,所以最好选择在傍晚或接近日落时前往(中午则尽量避开)。别忘了在日落时拍几张美照。

塞米亚克海滩

塞米亚克海滩既时尚又充满轻松气息。这片潮流海滩是休闲放松和进行水上运动的理想之地。到了日落时分,这里还会出现许多时髦的海滩酒吧和休闲厅。 

如果你渴望找一个既能放松又带点派对气氛的去处,这里绝对适合你。

塞米亚克海滩

巴图尔山

对于想要探险的游客来说,巴图尔山是体验巴厘岛火山地貌的绝佳选择。大多数人都会选择清晨出发,登上山顶后欣赏壮丽的日出。 

山顶的全景美景绝对值得这段徒步旅程,你可以眺望到巴图尔湖以及周边的乡村风光。这是一段许诺带来令人叹为观止景色和大自然神奇魅力的登山之旅。

特加拉朗梯田

乌布郊外的特加拉朗梯田是农业景观的极佳示例。 

它们距离浓密的绿意并不遥远,尤其在较为宁静的时段拜访时,你能更直观地感受当地居民维持的“subak”灌溉系统。 

即便周围有小贩叫卖的声音,沉浸在巴厘乡村的自然美景中依旧让人感到无比放松。

特加拉朗梯田

乌鲁瓦图寺庙

位于悬崖之巅的乌鲁瓦图寺庙以其绝美的景致而著称。这座海边寺庙不仅可以欣赏到广阔的海洋风光,每天还会上演克查克舞表演,同时庙区内还有自由活动的猴子。 

日落时分是造访这座著名巴厘寺庙的最佳时机。

巴厘岛美食

Nasi Goreng

巴厘岛最受欢迎的菜肴之一是炒饭,称为 Nasi Goreng。它使用预先煮好的米饭和甜酱油翻炒而成。你通常还会看到旁边配有煎蛋和虾片。 

这道风味十足的菜肴无论对长期居住者还是刚下飞机的旅客来说,都非常值得一试。它完美地展现了巴厘岛的独特口味。

Nasi Goreng

Babi Guling

Babi Guling,即乳猪,是一道巴厘岛的特色美味。猪肉先被均匀涂抹上当地香料和草药的混合调料,然后以明火慢烤至金黄酥脆。 

通常会搭配米饭和多样的配菜一起上桌,风味层次丰富。品尝这道菜,就像在盘中体验一次巴厘岛的节日盛宴。

Satay Lilit

Satay Lilit 是印尼版沙爹,它采用剁细的肉末与磨碎的椰子、椰奶以及多种当地香料混合而成,再将这种混合物紧紧包裹在柠檬草茎上,烤制出独特的烟熏风味。 

你一定会喜欢这种独特的风味和口感组合——这是一款不可错过的传统小吃。

Satay Lilit

Lawar

Lawar 是一道传统的巴厘岛沙拉,由新鲜蔬菜、磨碎的椰子和剁细的肉末制成。作为一种仪式性菜肴,它融合了多种香料调味,有时甚至加入少许血液,每一口都带给你层次丰富、清新复杂的味觉体验。 

这正是纯正的巴厘岛料理,也是体验当地文化的绝佳方式。

Bebek Betutu

Bebek Betutu 是一道精心烹制的鸭肉,先用独具特色的当地香料腌制,再用香蕉叶包裹,慢炖数小时,最终呈现出肉质鲜嫩、风味浓郁的佳肴,就像在口中绽放出一场美味盛宴。 

如果你在岛上旅游,这绝对是必尝的巴厘岛风味美食,它会让你更深刻地体会到巴厘岛的烹饪传统和文化底蕴。

Bebek Betutu

文化洞察与独特的本地活动

巴厘岛拥有众多文化与传统节日,这些节日让你能够更深刻地了解当地文化。除了 Nyepi 和 Galungan 之外,登巴萨举办的巴厘艺术节也是不可错过的独特活动。

这个持续一个月的节日庆祝了巴厘岛的舞蹈、音乐和艺术,吸引了全岛各地的人们前往登巴萨参加活动和竞赛。

这是体验巴厘岛文化遗产的极佳方式。

巴厘艺术节

佩穆特兰湾节是在宁静的海滨村落佩穆特兰举办的一项小型活动。

活动以海洋保护和巴厘岛传统为主题,通过举办工作坊、水下摄影展览及巴厘舞表演,带你了解巴厘岛的历史以及它与大海之间的联系。

如果你在巴厘岛期间恰巧遇上梅克蓬水牛赛,千万不要错过体验的机会。

这场在詹布拉纳举行的热闹活动中,你可以看到装饰精美的水牛在田野间奋力奔跑,是体验巴厘传统生活和融入节日气氛的绝佳方式。

梅克蓬水牛赛

岛上另一项独特体验是风筝节,通常在七月或八月举行。在萨努尔海滩,你会看到巨型、色彩斑斓的风筝在天空中自由飞翔,呈现出令人惊叹且极具创意的设计。

这是一个将人们聚集在一起,并充分展现巴厘岛奇趣精神的节日活动。

适合家庭的巴厘岛

巴厘岛是家庭度假的理想之地,各年龄层的游客都能找到适合自己的活动。巴厘岛野生动物园与海洋公园是必游之处,孩子们可以近距离观察大象、老虎等动物,既好玩又能增长知识!

如果你喜欢水上活动,不妨前往库塔的Waterbom Bali,这里有适合各个年龄段的水滑梯和泳池。

沙努尔海滩以清澈的海水和浅潮池闻名,非常适合孩子们戏水。沿着海边步道骑行或散步,不仅能享受宁静的时光,还能体验诸如努沙文化公园这样的文化活动,让孩子们探索巴厘岛传统村落的仿制场景。

沙努尔海滩

巴厘岛有众多适合家庭入住的度假村,内设儿童俱乐部、泳池和游乐区。努沙杜瓦的许多酒店甚至还提供保姆服务。只需带上孩子安心入住——巴厘岛绝对是一个家庭友好的度假胜地!

塞米亚克和库塔之外的夜生活

巴厘岛的夜生活不仅仅局限于塞米亚克和库塔。想要了解印尼夜生活的话,不妨走访一下旅游区外的当地夜市——那将是一次独特的体验。

吉安雅夜市就是一个绝佳的例子。

街头小吃散发着诱人香气,你可以品尝传统的小吃,挑选手工艺品,同时感受浓厚的地方氛围——到处都悬挂着小彩灯,别具一格!

吉安雅夜市

如果你想要更轻松的体验,可以选择那些远离旅游热点的海滩酒吧。在金巴兰,你会发现一家海边酒吧,沙滩上放着舒适的懒人沙发,让你一边品味鸡尾酒,一边欣赏那抹温暖的琥珀色夕阳。

或者,前往昌古的回声海滩,伴随着悠扬的音乐享受放松的时光。这是结束一天、同时不失去岛上白天美景的完美方式。

综合天气与打包建议

巴厘岛天气:打包指南 巴厘岛有两个季节:旱季(四月至九月)和雨季(十月至次年三月)。旱季时,请携带轻便透气的衣物、防晒霜、太阳镜以及宽边帽以防太阳直晒。

雨季必备物品 若您在雨季造访,虽然会有强降雨,但气温依旧温暖。建议带上轻便雨衣、防水鞋和雨伞。雨势虽大但通常持续时间短,轻便服装足矣,您仍可享受户外活动。

巴厘岛景点

鞋类及额外用品 为了应对多种场合,请准备舒适的步行鞋、沙滩凉鞋,如果计划徒步巴图尔山,还需携带坚固的登山靴。别忘了带上适用于巴厘岛两针插头系统的适配器,以及装有个人药物的紧凑型急救包。

最佳旅行提示与建议

安全又明智的健康建议

为了在旅途中保持健康,请只饮用瓶装水(这里的自来水不可饮用),同时随身携带洗手液(每次逛市场或参观寺庙后都要充分使用)。驱蚊剂绝对必不可少,尤其是在傍晚时分. 

如果你打算品尝街头小吃(它们非常美味,你绝对应该尝试),在你的肠胃适应新环境时,请慢慢来。

金钱管理

岛上到处都有ATM机,不过请注意防范盗刷风险,只在人员密集的地方或银行内使用这些机器。

印尼盾

保持联络

当地的SIM卡既便宜又易于获取,让你能随时保持联系。大多数咖啡馆和餐馆也都有免费Wi-Fi,因此你也不至于与外界失联. 

此外,提前下载离线地图和相关应用程序,只需极少的数据流量就能帮你顺利导航。在旅途中保持畅通无阻的联系吧。

行李打包要点

轻装上阵,但也要做好充足准备。带上轻便的衣物,以应对你必然会遇到的阵雨;别忘了防晒霜、太阳镜和帽子。当你在各处奔波时,一双舒适的鞋子会让你如虎添翼,而一个可重复使用的水瓶则能帮助你随时补充水分. 

最后,别忘了带上一个纱笼。无论是参观寺庙还是海滩度假,它都是你的理想选择。

结论

巴厘岛是一片充满古老神秘色彩的土地,对于那些敢于探索的人来说,每个角落都隐藏着新的冒险。不论是岛上令人叹为观止的风光、悠久的传统和多姿多彩的节日,还是那充满家庭乐趣的世界,总有让你惊喜和快乐的理由。 

请记住:唯一能破坏巴厘岛精髓的方式就是对它不敬或者滥用。因此,当你悠然享受这座充满活力的岛屿时,请保持礼貌、放慢脚步,你将收获一生难忘的回忆。