日本15个特色海岛旅游全攻略:玩法、交通及旅行建议一次掌握!

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作者: Maria Gomez
Jun 26, 2025 3分钟阅读

你是否曾梦想过在日本进行岛屿间穿梭游?

远离都市的喧嚣和热门旅游景点,日本是由6800多个岛屿组成的群岛,每个岛屿都有一处属于它的世外桃源。

这里精选了日本15个最美的岛屿,并提供旅行小贴士、路线建议以及最佳游览时间,助你实现梦寐以求的日本岛屿之旅。

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15 Unique Japanese Islands

东京附近的岛屿

1. 大岛:  

作为伊豆群岛中最大的岛屿,大岛是徒步爱好者梦寐以求的目的地,这里拥有崎岖的火山地貌和苍翠的植被。黑沙滩赋予岛上独特的美感,让热爱自然的人们可以在此享受远离东京喧嚣的宁静时光。

大岛岛屿

提示: 每年二月,岛上的山茶花节将大岛映衬成一片粉红与红色。

如何前往: 从东京竹芝码头出发,有定期渡轮直达大岛,航程略超过一小时。

2. 新岛:

新岛以洁白的沙滩和适合冲浪的巨浪闻名,是冒险者的天堂。岛上还设有面向大海的露天温泉,提供了一天冲浪或徒步之后的绝佳放松体验。

如何前往: 从东京有喷射渡轮直达新岛,适合一日游或周末短途旅行。

新岛全年适宜前往,是冲浪爱好者和爱晒太阳游客的理想选择,并且在日本的夏天期间,会有更多精彩的文化活动。

3. 三宅岛:

三宅岛不仅以活火山著称,其茂密的森林和周边海域亦成为观鸟和潜水的热门去处。探险者可以深入荒野徒步,而想要放松的人则可以在岛上众多温泉中尽情享受泡汤时光。

提示: 每逢秋季,候鸟都会飞越三宅岛。

如何前往: 从东京出发的渡轮前往三宅岛,让您体验一次难忘的太平洋横渡之旅。

东日本

4. 佐渡島:

佐渡岛充满了文化和历史——不仅有精湛的工艺传统,还有淘金热时期留下的遗迹,展现了日本的往昔风貌。这里的美景从层层梯田到险峻岩壁,应有尽有,是摄影爱好者的理想之地。

佐渡岛

提示: 八月的Earth Celebration活动汇聚了国际音乐与文化体验。

如何到达: 从新潟乘渡轮前往佐渡岛,体验一次充满文化气息的旅程。

5. 青之岛:

这是一座嵌套在岛中的岛屿——一个双重火山口构成的火山,既遥远又美得令人屏息。它呈现出一种超凡脱俗的地质日本风貌,非常适合彻底抛开尘嚣、全身心亲近大自然。

如何到达: 乘坐直升机可以最快抵达青之岛,或者选择从八丈岛出发的风景优美的船程。

对徒步旅行者和自然爱好者而言,青之岛是不容错过的目的地,这里可以看到火山喷气孔。

6. 八丈岛: 

作为另一处热带度假胜地, 八丈岛不仅拥有温泉、葱郁的丛林和清澈见底的海水,还非常适合水肺潜水和浮潜,因为海下生活着色彩斑斓的海洋生物。在陆地上,当地居民友善而悠闲的生活方式也为想要放松身心或体验日本地方风情的游客增添了吸引力。从major Japanese airports出发的航班使得这里成为一个容易到达的休闲胜地。

提示: 每年四月至十月, 八丈岛的水质清澈见底,极适合水肺潜水。

如何到达: 每天都有从东京出发的航班和渡轮。

濑户内海

7. 直岛: 

一个以艺术为主题的岛屿,直岛是创意人士的圣地。在这里,艺术装置和建筑与大自然和谐共存,营造出丰富而沉浸式的体验。 

直岛

提示: 建议租用自行车,方便探索岛上各处的画廊和艺术作品。

如何前往: 可从冈山乘渡轮,体验前往岛屿的田园风光之旅。

8. 宫岛: 

作为著名的严岛神社和“漂浮”鸟居的所在地,宫岛在历史的崇敬与壮丽景致之间保持着完美的平衡。宁静的森林和传统建筑仿佛带领游客穿越时空。 

如何前往: 从广岛市搭乘短程渡轮,就能让你同时感受历史与自然之美。

秋季来访时,树叶色彩斑斓,非常适合拍照。

9. 小豆岛: 

作为日本酱油的发源地和众多橄榄园的所在地,小豆岛将美食与美景巧妙融合。岛上享有类似地中海的气候,极大地促进了橄榄的生长——游客在游览时还能品尝到各式橄榄油及其衍生产品。 

提示: 十月举行的橄榄收获节是美食爱好者不可错过的盛会。

如何前往: 从冈山或神户乘渡轮即可抵达这个雅致而迷人的岛屿。

九州周边

10. 屋久岛: 

只需一瞥那片历经数万年的古老雪松林,就能明了屋久岛为何荣登联合国教科文组织世界遗产。这里最大的魅力在于徒步探险与自然体验:迷雾缭绕的森林和震撼瀑布等待着你的探索。

屋久岛

提示: 春季杜鹃花盛开时,岛上风光尤为醉人。

如何到达: 从鹿儿岛搭乘飞机或渡轮即可前往屋久岛,这里是追求纯净自然美景游客的理想之选。

11. 五岛列岛: 

具有深厚历史意义的五岛列岛,曾在数百年的迫害中为基督徒提供庇护,因此留下了许多至今可供参观的隐秘教堂。虽然位置偏远,但壮丽的海岸风光令人难以忘怀。

如何到达: 从长崎乘坐渡轮,穿越那片充满历史风云的海域。

寒冬时节,群岛上绽放的山茶花为景致增添了一抹亮丽的色彩。

12. 奄美大岛: 

奄美大岛不仅拥有原始热带雨林、奇特的野生动植物,还拥有蓬勃发展的文化氛围。从红树林皮划艇之旅到传统大岛绸缎制作体验,这里能满足你对多样活动的渴望。

提示: 夏季的奄美节是深入体验当地音乐与舞蹈文化的绝佳机会。

如何到达: 从东京搭乘航班,即可踏上这段远离尘嚣的度假之旅。

冲绳

13. 冲绳岛: 

作为琉球群岛的中心,冲绳岛独具特色,拥有独自的语言、美食和艺术,与日本本土截然不同。主要城市那霸不仅有热闹的市场和闻名的首里城,还拥有展示过去数百年生活方式的文化村落. 

提示: 一月来访,不仅能感受冬日风情,更有机会欣赏到樱花节罕见的美景.

如何到达: 可通过主要城市的航班抵达这里,这里是通往偏远岛屿的重要交通枢纽.

14. 石垣: 

清澈的海水和色彩斑斓的珊瑚为石垣岛赢得了作为潜水和浮潜胜地的赞誉。岛上悠闲的生活节奏和原生态的自然景观,使其成为休闲度假或冒险探索的理想选择. 

石垣岛

提示: 四月至九月期间是潜水能见度最佳的时节.

如何到达: 从冲绳出发的直飞航班可将你送往这个天堂般的岛屿.

15. 宫古岛: 

以松软的白沙滩和热情友好的居民闻名,宫古岛堪称明信片上的热带天堂。这里丰富的文化节庆和传统活动不仅让岛屿充满活力,也让游客有机会亲身体验当地风情. 

如何到达: 从冲绳出发的航班带你直飞这座美丽的岛屿.

秋季的丰收节是参观岛屿的最佳时机,届时可以尽情体验当地浓厚的文化氛围和热烈的节庆活动.

常见问题解答

日本的四大岛屿是哪四个?

本州、北海道、九州和四国。

日本由多少个岛屿组成?

日本拥有超过6800个岛屿。

广岛和京都分别位于哪个岛屿上?

广岛位于本州,而京都也位于本州。

我需要签证才能访问日本的一些岛屿吗?

大多数来自西方国家的游客可以无需签证进入日本进行短期停留(最长90天),但在计划行程时最好核实最新的签证要求。

我应该为日本的多岛游准备哪些行李?

具体需要携带的物品取决于您计划访问的岛屿,但一双舒适的步行鞋是必备的,同时还需要为不同气温准备换洗衣物、泳衣(适用于海滩和沿海地区)以及,当然,还有您的相机——您一定会想记录下那些令人赞叹的风景!

总结

在日本的跳岛游不仅能欣赏到美丽的风景——它还打开了一个个不同的世界,无论是濑户内海内充满艺术氛围的隐逸之地,还是冲绳那郁郁葱葱的热带风情。

每个岛屿都有其独特的性格和故事,为旅行者提供了一个不可多得的机会,让他们切实感受日本的精髓。

快开始规划你自己的岛屿探险之旅,亲身体验这批被低估的日本瑰宝吧!